Grupa rozwojowa dla nastolatków
Dorastanie to czas wielu zmian, intensywnych emocji i wyzwań związanych z relacjami z innymi. Grupa rozwojowa to bezpieczna przestrzeń, w której nastolatkowie mogą lepiej poznać siebie, rozwijać umiejętności społeczne i emocjonalne oraz uczyć się sposobów radzenia sobie z trudnymi sytuacjami.
Podczas spotkań będziemy pracować m.in. nad:
- radzeniem sobie z przemocą rówieśniczą – jak reagować na wyśmiewanie, dokuczanie, wykluczanie czy hejt, jak stawiać granice i gdzie szukać pomocy;
- stresem i napięciem – jak rozpoznawać sygnały stresu oraz wykorzystywać praktyczne techniki regulacji napięcia i uspokajania emocji;
- odnalezienie swojej drogi zawodowej – jak odkryć co chce robic w życiu, jak dobrze wypaść na prezentacjach szkolnych, praca z głosem
- rozpoznawaniem i wyrażaniem emocji – jak lepiej rozumieć swoje reakcje, potrzeby i zachowania;
- budowaniem relacji z rówieśnikami – jak nawiązywać nowe znajomości, dołączać do grupy, podtrzymywać rozmowę i rozwijać przyjaźnie;
- pewnością siebie i poczuciem własnej wartości – jak dostrzegać swoje mocne strony i czuć się swobodniej w kontaktach z innymi;
- komunikacją i stawianiem granic – jak mówić o swoich potrzebach, odmawiać, reagować na presję rówieśniczą i rozwiązywać konflikty;
- kompetencjami społeczno-emocjonalnymi – poprzez ćwiczenia, rozmowy, pracę w parach i grupie, elementy TUS, dramy, arteterapii oraz techniki relaksacyjne.
Spotkania będą miały przede wszystkim praktyczny i warsztatowy charakter. Zamiast długich wykładów uczestnicy będą mogli ćwiczyć konkretne umiejętności, wymieniać się doświadczeniami i sprawdzać różne sposoby reagowania w bezpiecznych warunkach.
Celem grupy jest nie tylko pomoc w radzeniu sobie z trudnościami, ale również stworzenie miejsca, w którym młodzi ludzie mogą poczuć się częścią grupy, nawiązać relacje, lepiej poznać siebie i odkrywać swoje mocne strony.
Zapisy:
- telefoniczne: 531 636 393
- mailowo: kontakt@hustawka.edu.pl
- przez formularz (na dole strony): formularz
Jesteśmy też na Facebooku